孕婦能吃柿餅嗎

　　孕婦在選擇食物的時(shí)候要特別慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃都需要詳細(xì)的了解，以免對(duì)胎兒造成危害。那么孕婦能吃柿餅嗎？

　　一、孕婦能吃柿餅嗎

　　孕婦可以適量食用柿餅。

　　女性在懷孕期間會(huì)有陰虛的表現(xiàn)。吃一些性冷甜的柿子可以緩解陰虛的體質(zhì)，防止便秘。因此，女性在懷孕期間可以適量食用一些柿子。

　　二、孕婦吃柿餅有什么好處

　　1.緩解妊娠高血壓

　　柿子含有大量的礦物質(zhì)元素。食用能促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，改善滲透壓，緩解高血壓。它富含胡蘿卜素，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，緩解高血壓。

　　2.緩解孕婦便秘

　　柿子中含有果膠等膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善腸道菌群。同時(shí)，冷柿子有一定的滑動(dòng)性，可以緩解孕婦便秘。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　柿子富含胡蘿卜素和維生素A，具有抗自由基的作用，可防止妊娠引起的大量自由基損傷身體老化，維生素A可增強(qiáng)皮膚抵抗力，光滑皮膚，促進(jìn)皮膚水油平衡，可美容。

　　4.快速補(bǔ)充血糖

　　柿子中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖。食用后，通過(guò)小腸絨毛吸收，迅速進(jìn)入血液，可迅速提高血糖，避免孕婦低血糖。

　　三、孕婦吃柿餅對(duì)胎兒好嗎

　　1.促進(jìn)骨骼發(fā)育

　　柿子富含鈣、磷等礦物質(zhì)元素，是骨骼的組成部分，所以孕婦吃一些柿子可以促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

　　2.促進(jìn)視力發(fā)育

　　柿子富含胡蘿卜素和維生素A。胡蘿卜素可以預(yù)防夜盲癥，胡蘿卜素可以在人體需要時(shí)轉(zhuǎn)化為兩分子維生素A。維生素A可以促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化。孕婦吃柿子可以促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育。

　　3.促進(jìn)胎兒發(fā)育

　　柿子含有大量的碳水化合物，可以為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供能量，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。