烏龍茶能減肥嗎

　　烏龍茶可以減肥。烏龍茶又稱青茶，入口甘甜，香氣濃郁，深受茶友的喜愛，不僅如此，烏龍茶對人體還有以下的有益功效：

　　1.減肥

　　烏龍茶中含有的大量茶多酚能夠增強人體內(nèi)脂肪分解酶的作用，從而降低血液中膽固醇的含量，起到減脂的作用。同時，烏龍茶所含有的抗氧化劑可以促進腸道蠕動，有利于消化系統(tǒng)的健康，增強新陳代謝。

　　2.降低血壓

　　烏龍茶可以抵擋動脈硬化，增強血液的流動性，改善血液高凝現(xiàn)象來間接降低血壓。而烏龍茶的茶多酚令膽固醇含量減少，還有著預防癌癥的作用。

　　3.延緩衰老

　　飲用烏龍茶可以提高血液中的維生素C含量，具有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用，增強人體抗衰老的能力來延緩衰老。不僅如此，烏龍茶所富含的營養(yǎng)物質(zhì)還能使我們的皮膚變得更加細膩有光澤，起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　4.預防蛀牙

　　烏龍茶能夠有效抑制產(chǎn)生蛀牙的酵素，這些酵素和食物中所含有的糖分共同作用，進而蛀蝕牙齒，而烏龍茶可以對此進行有效的分解抑制，能很好的防止齒垢和蛀牙的產(chǎn)生。

　　烏龍茶對身體有許多好處，卻也不能過度飲用，尤其是空腹、睡前和生理期，冷茶也不宜飲用，恰當?shù)娘嬘脼觚埐?，才能真正促進我們身體健康。