手腳冰涼是怎么調(diào)理

　手腳冰涼一般是陽氣不能溫養(yǎng)四肢導(dǎo)致的，平時飲食沒有規(guī)律，會損傷脾胃，導(dǎo)致血虛，血虛后逐漸引起肝氣郁結(jié)，氣行受阻，會產(chǎn)生氣滯的病理，阻礙陽氣通行氣血，則出現(xiàn)四肢冰涼。此時不能滋補，熱水泡腳也是無用，只能疏肝解郁，可以吃四逆散。本方由柴胡、白芍，疏肝養(yǎng)血，以解肝郁，配合枳實、甘草補脾行氣共同達到行氣解郁的目的。

　　一、原因

　　1.血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

　　2.壓力過大時

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。

　　3.衣物不夠保暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

　　4.天氣冷或長時間待在冷氣房

　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　5.植物神經(jīng)功能紊亂

　　植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷。

　　6.甲減

　　患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。