葛根粉加蜂蜜的作用與功效

　　買了些葛根粉來(lái)吃，據(jù)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，能美容養(yǎng)顏、提高身體抵抗力，但不知道可不可以加適量蜂蜜一起吃呢？或者兩者搭配敷面膜之類的，兩者合用具有怎樣的作用和功效呢？

　　一、葛根粉加蜂蜜的作用與功效

　　1.解熱生津

　　葛根粉味甘，性寒涼，具有解熱除煩，生津止渴的作用，可以幫助改善煩熱、口干口渴的現(xiàn)象，同時(shí)加入蜂蜜，含大量的糖分，多為葡萄糖和果糖，使得味道甘甜，更能促進(jìn)口腔唾液分泌，加強(qiáng)解熱生津的功能。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　葛根粉中的葛根素可以抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)，阻斷細(xì)胞凋亡，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，在一定程度上幫助防止皺紋生成，延緩肌膚衰老，其中的葛根異黃酮的成分，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，滋養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚，使肌膚白亮光澤，搭配蜂蜜敷臉，可以能夠幫助皮膚恢復(fù)光潔細(xì)嫩，有效緩解皺紋，緊致肌膚。

　　3.緩解疲勞

　　葛根粉含有大量的淀粉、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且沖調(diào)好后是稀稠的狀態(tài)，容易被人體吸收，可迅速提供能量，改善疲乏饑餓狀態(tài)，搭配蜂蜜一起吃，其中含有的果糖和葡萄糖能被身體快速消化吸收，并直接轉(zhuǎn)化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況，從而起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。

　　4.提高免疫力

　　葛根粉是植物葛根塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，其中含有甾醇類化合物的成分，這類成分可以幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵御疾病的能力；而蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體后能夠發(fā)生協(xié)同作用，幫助提高人體免疫力，堅(jiān)持服用葛根粉和蜂蜜可達(dá)到此功效。

　　5.潤(rùn)腸通便

　　葛根粉含有的豐富膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加大便的含水量，從而具有潤(rùn)腸通便的功效，可以改善便秘癥狀；而蜂蜜含有果糖、有機(jī)酸、消化酶等成分，可促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，同樣具有通便的效果，兩者搭配同吃可加強(qiáng)潤(rùn)腸通便作用，促進(jìn)排便。

　　6.保護(hù)心腦血管

　　葛根粉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，這類成分可以早呢更加人體腦部及冠狀動(dòng)脈的供血量，改善血液循環(huán)，降低血管阻力，幫助改善心肌缺血狀態(tài)，對(duì)于冠心病、高血脂、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病有一定的輔助作用，同時(shí)蜂蜜也能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，營(yíng)養(yǎng)心肌，不斷改善心肌功能，調(diào)節(jié)血壓，凈化血液，經(jīng)常食用蜂蜜，能夠有效預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化，高血脂，心臟病等心血管疾病，兩者合用效果更佳。

　　二、葛根粉加蜂蜜一起吃可以豐胸嗎

　　效果甚微。

　　吃某些食物能起到豐胸的效果，主要是依靠其中含有的雌激素成分，雖然蜂蜜含有的主要成分為果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、消化酶等，不含有雌激素的存在，但葛根粉中含有一定量的植物激素成分，常吃能增加體內(nèi)雌激素的分泌，但想要達(dá)到豐胸的目的，其效果不大理想。

　　綜上所述，葛根粉加蜂蜜有潤(rùn)腸通便、提高免疫力等好處，葛根粉蜂蜜不僅可以內(nèi)服，也可以外敷做面膜使用，愛(ài)美的朋友可以試試。