尿酸高患者可以吃柚子嗎

　　柚子是一種常見的水果，其味道甘甜，很多人都喜歡吃，那么尿酸高患者可以吃柚子嗎？一起來看看吧。

　　一、尿酸高患者可以吃柚子嗎

　　通常來說，柚子屬于低嘌呤食物，尿酸高的人能適量吃一些柚子，不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。尿酸高的人應(yīng)該嚴(yán)格控制每天嘌呤的攝入量，因為嘌呤經(jīng)過代謝后會產(chǎn)生尿酸，如果進(jìn)食了嘌呤含量豐富的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高。所以日常飲食應(yīng)選擇低嘌呤的食物，柚子就屬于低嘌呤的食物，尿酸高的人可以適量食用。

　　此外，柚子中還含有豐富的維生素和膳食纖維，可以補充人體所缺失的營養(yǎng)，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪分解，對機(jī)體較為有益。但需要注意，尿酸高的人不可以一次性攝入太多柚子，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，而且柚子中含有較多果糖，如果過量食用，還可能會影響腎臟的消化和排泄功能。

　　二、尿酸高患者的注意事項

　　1、飲食方面

　　主要以低嘌呤食物為主，嚴(yán)格控制肉類、海鮮和動物內(nèi)臟等食物攝入，比如蝦、蟹等。

　　2.作息規(guī)律

　　避免久坐、少運動的生活方式，盡量不要熬夜，避免過勞累。

　　3.多喝水

　　盡量多飲水、戒煙酒，每日飲水量應(yīng)保證在2000mL以上。

　　三、柚子的功效

　　1.降血糖

　　柚子中的柚皮素能促進(jìn)身體對胰島素的響應(yīng)，從而幫助治療糖尿病。

　　2.預(yù)防心腦血管疾病

　　柚子中富含維生素B1、維生素B2等，是人體所必需的維生素，缺少了就容易得神經(jīng)炎等疾病。同時，柚子含有豐富的維生素C，能防止因血液黏稠所致的各種病癥，比如心腦血管堵塞所致的血栓。