冰糖煲黃皮的功效作用

　　冰糖黃皮是比較常見的一種食物，主要是以黃皮果為主要原料，加入冰糖熬煮以后得到的一種食品，可以直接吃也可以泡水喝，味道酸甜可口特別好吃。那冰糖煲黃皮會有哪些功效和作用呢？

　　1、潤肺止咳

　　冰糖煲黃皮具有潤肺止咳的功效，可以一定程度上緩解干咳、久咳等癥狀。其中的黃皮果肉和冰糖都具有潤肺止咳的作用，對于清除肺部燥熱、緩解咳嗽痰多等癥狀也有一定的療效。

　　2、清熱解毒

　　冰糖煲黃皮具有清熱解毒的作用，可緩解熱毒引起的喉嚨腫痛、口舌生瘡等癥狀，適當吃一點可以幫助清除體內(nèi)的熱毒。

　　3、幫助消化

　　冰糖煲黃皮還具有幫助消化的作用，可以改善食欲不振、消化不良等癥狀。其分中的黃皮果肉和冰糖都能夠在一定程度上刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　4、舒緩神經(jīng)

　　冰糖煲黃皮還能夠舒緩神經(jīng)，緩解緊張、焦慮等。黃皮果肉和冰糖都具有一定的安神作用，可以幫助放松身心，緩解疲勞。

　　5、利尿消腫

　　適當吃冰糖煲黃皮具有一定利尿消腫的作用，可以在一定程度上改善尿頻尿急、排尿不暢的癥狀。

　　6、補充能量

　　適當?shù)某砸恍┍庆尹S皮還能夠補充能量，對于疲勞、乏力等有一定程度的改善作用，可以提供身體所需的能量和營養(yǎng)素。

　　冰糖煲黃皮雖然有許多好處，但是是涼性食物，不宜吃的太多，尤其是脾胃虛寒、體寒的人應適量食用。