芒果和草莓能一起吃嗎

　　草莓鮮酸甜可口，果實(shí)香味濃郁，最重要的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為“水果之王”。那么，芒果和草莓能一起吃嗎？草莓的功效和作用是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果和草莓能一起吃

　　草莓和芒果可以搭配食用。草莓和芒果都是很常見的水果，兩者之間不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)對(duì)人體造成傷害，所以吃草莓和芒果的時(shí)候可以放在一起吃。

　　芒果富含維生素c、維生素e、氨基酸、果糖、維生素a、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。這兩種食物搭配在一起，可以幫助身體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，還能減輕便秘的癥狀。不過，芒果對(duì)人體有很大的敏感性，如果有過敏性疾病或者是過敏性體質(zhì)，可以少吃或者是可以直接不吃。

　　草莓的功效和作用

　　1、草莓中富含的是黃酮等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠防止血管阻塞的有害膽固醇的生成，還能起到保護(hù)心臟的作用。

　　2、草莓中含有大量的非瑟酮，屬于一種天然的類黃酮，可以促進(jìn)大腦的信號(hào)傳導(dǎo)，提高記憶力。老年人一周吃兩顆以上的草莓，可以延緩衰老，并對(duì)老年癡呆起到一定的保護(hù)作用。

　　3、草莓中含有豐富的維他命C，是一種能夠提高人體免疫力，防止感染的天然抗氧化劑。

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