血糖高的人能吃芒果嗎

　　高血糖的程度要根據(jù)患者的飲食習(xí)慣來選擇。如果血糖偏高，可以少吃一些高糖分的東西。如果血糖過高，可以少吃白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、西紅柿等低糖高纖維的食物。日常生活中飲食要以清淡為主。那么芒果血糖高的人能吃嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、芒果血糖高的人能吃嗎

　　高血糖人群不宜吃芒果。芒果含糖量高，是一種高熱量水果。高血糖人群服用后，會導(dǎo)致血糖劇烈波動，容易誘發(fā)糖尿病。如果血糖控制不當(dāng)，長期吃芒果會導(dǎo)致糖尿病的并發(fā)癥。如果血糖低于正常范圍，特別是要吃芒果的病人，可以偶爾吃一次。高血糖患者的飲食原則是，少吃多餐，少吃鹽，少吃糖，少吃脂肪。

　　二、芒果的作用

　　1、預(yù)防和治療心血管疾病

　　它含有豐富的維他命C，可以預(yù)防動脈硬化，高血壓，膽固醇。

　　2、消毒

　　芒果葉浸膏對大腸桿菌及流感病毒有一定的抑制作用。芒果含有豐富的維生素A。

　　3、止嘔止暈

　　芒果具有益胃止嘔、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

　　4、具有美容、防衰老的功效

　　芒果含有豐富的抗氧化劑，能提高細(xì)胞的活性和維持肌膚的彈性。芒果富含維他命A及維他命C，能有效預(yù)防黑色素沉著。

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