孕婦可以喝碳酸飲料嗎

　　碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，此類飲料的口感清涼爽口，具有補(bǔ)充水分、提神醒腦、解暑消渴等作用，但有不少孕婦在懷孕期間特別的想喝碳酸飲料，那么孕婦可以喝碳酸飲料嗎？碳酸飲料對(duì)胎兒的危害有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　孕婦可以喝碳酸飲料嗎

　　孕婦是可以喝少量碳酸飲料的，但是并不建議孕婦喝碳酸飲料。碳酸飲料是由大量的食品添加劑構(gòu)成，包括碳酸水，碳酸氫鈉等，其中并沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)成份，如果孕婦在孕期出現(xiàn)食欲不振、疲勞時(shí)，是可以適量喝點(diǎn)碳酸飲料幫助緩解孕期的疲勞感和口渴，也能夠補(bǔ)充能量，但不建議孕婦經(jīng)常喝碳酸飲料，以免影響胎兒，建議孕婦在孕期要注意飲食的質(zhì)量，加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充體內(nèi)多種維生素。

　　碳酸飲料對(duì)胎兒的危害有哪些

　　1、血糖波動(dòng)巨大

　　碳酸飲料中糖分含量高，易升高孕婦血糖。懷孕期間若血糖存在迅速升高或迅速降低的巨大波動(dòng)，可能會(huì)危害胎兒健康。嚴(yán)重的甚至可能引起妊娠糖尿病，生產(chǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生較大阻力。

　　2、發(fā)育異常

　　碳酸飲料中含有大量的咖啡因，咖啡因可以透過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入到胎兒的血液系統(tǒng)，刺激胎兒，可能會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育異常。

　　3、骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料中含有磷酸，磷酸會(huì)影響孕婦對(duì)鈣的吸收，而胎兒對(duì)鈣的需求很高，鈣的吸收受到影響很可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　4、增加風(fēng)險(xiǎn)

　　過(guò)度攝入咖啡因與早產(chǎn)和低出生體重相關(guān)聯(lián)。此外，碳酸飲料中的氣泡可以導(dǎo)致腹部脹氣、胃灼熱和胃腸不適，從而增加宮縮的風(fēng)險(xiǎn)。

　　以上就是孕婦可以喝碳酸飲料嗎的回答，建議孕婦孕期要注意飲食，多吃新鮮蔬果，保持良好心情，對(duì)孕婦和對(duì)胎兒都有積極作用，希望這篇文章能夠幫到大家。