傷口愈合吃什么好

　　我們在日常工作中難免會碰到磕磕碰碰，碰到了傷口的護理時，應(yīng)該及時的清理傷口，避免細菌感染傷口。處理好這些傷口，接下來就應(yīng)該休養(yǎng)身體了?？祻?fù)也是非常的重要，特別是飲食方面更為重要。那么，傷口愈合吃什么？傷口愈合慢是什么原因？一起來看看吧。

　　傷口愈合吃什么？

　　1、補充蛋白質(zhì)

　　身上有傷口時，可多吃魚肉，特別是黑魚湯，因為魚肉富含蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合。

　　2、補充維生素C

　　傷口患者建議多食用蔬菜和水果，如獼猴桃、橙子、橘子和各種蔬菜，因為其中富含維生素C，有助于細胞再生，提高免疫力，預(yù)防疤痕形成。

　　3、補充鋅元素

　　鋅元素對傷口愈合有益，可多食用海產(chǎn)品，如牡蠣、海帶、紫菜和蛤蜊等，它們富含鋅。

　　4、攝入維生素A

　　維生素A有助于潰瘍愈合，推薦食用動物肝臟、蛋黃、西紅柿和牛奶等富含維生素A的食物，以促進傷口快速愈合。

　　5、補充葡萄糖

　　傷口恢復(fù)需要能量，葡萄糖是能量的良好來源。建議多食用黑豆、木薯粉和谷物等富含葡萄糖的食物，它們不僅提供能量，而且不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　傷口愈合慢是什么原因？

　　1、營養(yǎng)不良

　　營養(yǎng)不良的人往往血管和膠原蛋白合成緩慢，導(dǎo)致傷口愈合不如健康人迅速。此外，維生素C、E和A的缺乏也會嚴重阻礙傷口的恢復(fù)過程。因此，補充多種維生素對于加速傷口愈合至關(guān)重要。

　　2、用藥不當(dāng)

　　受傷后如果傷口比較小，可以擦一些碘伏。倘若傷口嚴重，那就需要咨詢醫(yī)生并在指導(dǎo)下服藥。大多數(shù)傷口都用抗炎藥治療，這是由醫(yī)生根據(jù)患者病情的嚴重程度決定的。

　　3、年齡

　　年齡是影響傷口愈合的重要因素，一般年齡越大，傷口愈合速度越慢。老年人吸收營養(yǎng)緩慢。其次，老年人膠原蛋白合成較少，因此愈合也較慢。

　　以上是傷口愈合吃什么的回答，身上有傷口時，一定要注意飲食，不可大意哦，希望這篇文章可以幫到大家。