晚上吃生姜的危害

　　生姜是姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，人們常說吃生姜的時間要有講究，一般是在早上吃生姜，還有一種說法是，晚上吃生姜賽過吃砒霜，那么，晚上吃生姜的危害是什么呢？生姜的功效有哪些？下面一起來看看吧。

　　晚上吃生姜的危害

　　1、引起上火

　　生姜是熱性食物，如果在晚上睡覺前吃姜，機體吸收過多的熱量，而人體處在休息狀態(tài)中，這些熱量無法從體內(nèi)排出，在人體內(nèi)大量聚集，此時可能會產(chǎn)生內(nèi)熱，導致上火。

　　2、失眠

　　生姜還具有宣發(fā)陽氣的功效，機體在白天耗散陽氣，到了夜間則需要恢復，因此，如果晚上吃生姜，可能會迫使人體興奮、燥熱，從而導致失眠。

　　3、引起腹痛

　　生姜屬于辛辣之物，經(jīng)常在晚上吃生姜可能還會刺激胃酸分泌，加快胃腸道的蠕動，進而導致腹瀉、腹痛等不適癥狀。

　　4、影響胃腸道功能

　　夜晚，是身體處于休息的狀態(tài)，相對來說，胃腸道的活動量減少，如果晚上吃很多的生姜可能會促進消化液的分泌，增強胃腸道蠕動，從而影響正常的消化功能。

　　生姜的功效

　　1、解表散寒

　　生姜辛散溫通，入肺經(jīng)能發(fā)汗解表、祛風散寒，但作用較弱，因此適用于治療風寒感冒輕癥。

　　2、健脾養(yǎng)胃

　　生姜能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，且性質溫和，具有健脾養(yǎng)胃之功效，生姜還能改善脾臟的運化能力，也可促進胃液形成，從而增進食欲，改善消化不良及食欲不振等癥狀。

　　3、殺菌解毒

　　生姜能起到抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好，在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。

　　以上就是關于晚上吃生姜的危害的回答，雖然生姜有很多好處，但不宜一次吃得過多，否則可能會適得其反，希望這篇文章能夠幫到大家。