西梅是熱性還是涼性

　　在眾多水果當(dāng)中，西梅是為數(shù)不多的和“拉屎”能直接掛鉤的水果，名聲都打敗了香蕉，有人說(shuō)，西梅是熱性水果，也有人說(shuō)，西梅是涼性水果，那么，西梅是熱性還是涼性？下面一起來(lái)看看吧。

　　西梅是熱性還是涼性

　　西梅不是熱性也不是涼性，而是寒性水果。西梅屬于一種比較常見(jiàn)的水果，其口味酸甜可口，果汁含量比較多，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等，適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃消化，還可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。

　　西梅的功效與作用

　　1、緩解貧血

　　西梅中的鐵元素能增加血液氧含量、改善缺鐵性貧血，使人面色紅潤(rùn)、增強(qiáng)體力，從而緩解貧血癥狀。

　　2、潤(rùn)腸通便

　　西梅中含有的大量水分、膳食纖維，其中水分可增加排泄物的含水量，幫助順暢排出，而食物中膳食纖維不能被消化吸收，但能在腸道內(nèi)吸收水分而充分膨脹，并促進(jìn)腸壁的有效蠕動(dòng)，起到了潤(rùn)腸通便的作用。

　　3、改善視力

　　西梅性涼、味酸，入肝、肺、脾、大腸經(jīng)，富含維生素A，有利于改善視力，改善皮膚干燥，保護(hù)發(fā)質(zhì)。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　西梅當(dāng)中的維生素A和維生素C以及花青素含量都是非常豐富的，這幾種都屬于抗氧化劑，能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　以上就是關(guān)于西梅是熱性還是涼性的回答，西梅雖然好，但畢竟是屬于寒性水果，對(duì)于脾胃虛弱的人要少吃或者不吃，希望這篇文章能夠幫到大家。