茶葉泡多久算隔夜茶

　　有人說，“隔夜茶，毒如蛇”，人們普遍認為隔夜茶會對人產(chǎn)生危害，那么，茶葉泡多久算隔夜茶？隔夜茶喝了有什么危害？下面一起來看看吧。

　　茶葉泡多久算隔夜茶

　　茶葉泡6小時到12小時之后可以判斷為隔夜茶。茶屬于一種比較常見的飲品，其中含有非常豐富的茶多酚和維生素等成分，具有較強抗氧化性，適量飲用可以達到提神醒腦和促進身體代謝作用，但隔夜茶可能會導致大量微生物滋生，會影響到機體健康，因此，茶葉泡12小時后就不建議再喝。

　　隔夜茶喝了有什么危害

　　1、營養(yǎng)丟失

　　隔夜茶會有大量的營養(yǎng)物質(zhì)丟失，茶里的茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分減少，味道也變了很多。

　　2、細菌滋生

　　隔夜茶時間久了會有細菌滋生，此時喝了容易引起腹瀉、消化不良等腸胃道癥狀，如果是放置在金屬器皿中貯存的隔夜茶，對人體的傷害更大，早上喝隔夜茶對肝不利。

　　3、影響牙齒顏色

　　隔夜茶含有較多的茶多酚，顏色較深，如果經(jīng)常喝隔夜茶，茶水殘留在牙齒上，可能會形成牙漬，可影響牙齒顏色，使牙齒變黃、變黑，可影響美觀。

　　4、誘發(fā)貧血

　　隔夜茶中含有的咖啡因成分，會導致鐵元素流失，若長期大量飲用可能會誘發(fā)貧血，不利于身體健康。

　　以上就是關于茶葉泡多久算隔夜茶的回答，隔夜茶對于身體是不健康的，因此不建議飲用隔夜茶，希望這篇文章能幫到大家。