血壓低怎么回事

　　血壓作為人體健康的晴雨表，時(shí)刻反映著我們心血管系統(tǒng)的狀態(tài)。當(dāng)血壓低于正常范圍時(shí)，我們稱之為低血壓。今天我們就帶您一起深入了解低血壓的成因，了解其可能帶來的影響。

　　低血壓是怎么回事

　　低血壓，即血壓值長期低于正常范圍（收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg）。低血壓的成因多種多樣，包括生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。

　　生理性低血壓多見于年輕女性、體質(zhì)瘦弱的人群，通常與遺傳、體質(zhì)等因素有關(guān)，無明顯癥狀，不影響健康。而病理性低血壓則可能由多種疾病引起，如心臟病、內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)不良等，患者可能出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致休克。

　　低血壓的原因有哪些

　　1、身體因素：營養(yǎng)不良、貧血、體質(zhì)虛弱等因素都可能導(dǎo)致低血壓。此外，長期臥床、缺乏運(yùn)動(dòng)也可能使血壓偏低。

　　2、藥物因素：某些藥物如降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、利尿劑等可能導(dǎo)致血壓下降。在使用這些藥物時(shí)，患者應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量使用。

　　3、疾病因素：心臟病、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等疾病可能導(dǎo)致低血壓?；颊邞?yīng)積極治療原發(fā)病，以改善低血壓癥狀。

　　低血壓如何調(diào)理

　　1、調(diào)整飲食：增加營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，避免過度節(jié)食和偏食。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高心血管功能，從而改善低血壓癥狀。

　　3、保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累；保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮；戒煙限酒，減少不良嗜好對身體健康的影響。

　　低血壓患者注意事項(xiàng)

　　1、及時(shí)就醫(yī)：低血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，如發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)病情制定合適的治療方案。

　　2、避免過度用藥：低血壓患者在使用藥物時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量使用可能導(dǎo)致血壓下降的藥物。如有需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

　　3、注意防護(hù)：低血壓患者在日常生活中應(yīng)注意防護(hù)，避免突然起立、蹲下等動(dòng)作導(dǎo)致血壓驟降而引發(fā)意外。同時(shí)，在高溫環(huán)境下應(yīng)注意防暑降溫，避免中暑。