嘴老是口臭發(fā)酸怎么回事

　　當(dāng)你在社交場所中和人交談時，如果口臭且口中發(fā)酸就會面臨很多尷尬問題，嚴(yán)重影響個人形象，不利于社會交往，同時，這也有可能是身體健康狀況的一個信號。那么，為什么有些人的嘴巴老是口臭發(fā)酸呢？

　　口臭發(fā)酸的成因

　　1.口腔衛(wèi)生不佳

　　口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，尤其是食物殘?jiān)L時間滯留于牙縫、舌苔等處，經(jīng)細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味，是口臭的主要原因之一。同時，細(xì)菌活動也可能導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境偏酸，引發(fā)口酸感。

　　2.飲食習(xí)慣

　　攝入過多辛辣、油膩、高糖食物，以及吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，都會加重口腔異味和酸感。此外，某些食物如洋蔥、大蒜等，其氣味也會殘留在口腔中，造成口臭。

　　3.消化系統(tǒng)問題

　　胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，可能導(dǎo)致胃酸反流至口腔，引起口酸感。同時，消化不良、便秘等問題也可能影響口氣。

　　4.口腔疾病

　　齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，不僅影響口腔健康，也是口臭的常見原因。這些疾病會導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌增多，產(chǎn)生異味。

　　5.其他因素

　　如長期服用某些藥物、干燥綜合征等全身性疾病，也可能導(dǎo)致口臭和口酸感。

　　嘴臭發(fā)酸如何應(yīng)對

　　1.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生：定期刷牙、使用牙線、刮舌苔，保持口腔清潔。

　　2.調(diào)整飲食習(xí)慣：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬果。

　　3.治療消化系統(tǒng)疾病：如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。

　　4.定期檢查口腔：定期到口腔科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病。

　　5.保持充足水分：多喝水有助于稀釋口腔內(nèi)酸性物質(zhì)，緩解口酸感。