來月經(jīng)可以喝祛濕茶嗎

　　祛濕茶，因為其良好的祛濕效果受到很多人的喜愛。女性在月經(jīng)期間，身體處于一個較為特殊的生理狀態(tài)，飲食和飲品的選擇都需要格外謹慎。那么，來月經(jīng)時可以喝祛濕茶嗎？我們一起看看吧！

　　來月經(jīng)可以喝祛濕茶嗎

　　一般月經(jīng)期間不可以喝祛濕茶。祛濕茶是一種茶飲，一般含有一些清熱類、涼性的藥物，具有祛濕清熱功效，適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。而月經(jīng)期間身體比較虛，抵抗力也比較弱，如果經(jīng)期服用，容易出現(xiàn)月經(jīng)量多，時間延長的情況，所以不建議在月經(jīng)期間喝祛濕茶。

　　經(jīng)期注意事項

　　1、注意衛(wèi)生

　　要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，避免細菌滋生引發(fā)感染。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，盡量避免使用有香味或添加過多化學(xué)成分的產(chǎn)品。

　　2、注意飲食

　　在飲食上，要避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。這些食物可能會導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛等不適?？梢远喑砸恍?zé)?、易消化且富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓、瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。

　　3、避免劇烈運動

　　經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運動，如長跑、跳繩、游泳等。但可以進行適量的溫和運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解身體的不適和促進血液循環(huán)。

　　4、注意保暖

　　要注意保暖，尤其是腹部和腰部。避免長時間吹空調(diào)或風(fēng)扇，防止受寒導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。

　　5、避免性生活

　　避免性生活，因為此時子宮頸口張開，性生活容易導(dǎo)致細菌感染，引發(fā)婦科疾病。

　　使用中藥代茶飲時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，做到合理應(yīng)用。不要自行根據(jù)癥狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫(yī)囑的情況下長期使用。