三伏天吃中藥好嗎

　　三伏天是一年中天氣最熱、最潮濕的時(shí)候，人們常常表現(xiàn)出沒有食欲、疲倦困乏、大小便不利等癥狀，人體的濕氣在這時(shí)也會(huì)加重，有些人會(huì)在這個(gè)時(shí)候選擇服用中藥來(lái)緩解濕氣。那么三伏天吃中藥真的對(duì)身體好嗎?我們一起看看吧！

　　三伏天吃中藥好嗎

　　三伏天吃中藥好不好需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)看。如果體質(zhì)比較好，并且服用的中藥具有一定的補(bǔ)氣作用，比如人參、黃芪、當(dāng)歸、西洋參等，此時(shí)適當(dāng)喝中藥可以起到較好的調(diào)理身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用，一般是比較好的。如果體質(zhì)比較差，并且服用的中藥具有一定的寒性，比如甘草、生姜、金銀花、蒲公英等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過盛，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過重，此時(shí)吃中藥一般是不好的，不利于身體恢復(fù)。

　　注意事項(xiàng)

　　三伏天喝中藥應(yīng)該注意飲食、生活調(diào)理、服藥期間觀察等。

　　1、注意飲食

　　三伏天是陽(yáng)氣旺盛的時(shí)期，如果此時(shí)服用一些寒性藥物，可能會(huì)損傷陽(yáng)氣。應(yīng)該注意飲食調(diào)理，少吃或不吃寒涼食物，如冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等，多吃溫?zé)崾澄?，如姜、辣椒、羊肉等，以幫助身體恢復(fù)健康。

　　2、生活調(diào)理

　　喝中藥期間，應(yīng)該注意生活調(diào)理。保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，避免過度疲勞等。此外，還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。

　　3、服藥期間觀察

　　喝中藥期間，應(yīng)該注意服藥期間觀察。在喝中藥期間，應(yīng)該注意觀察身體是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)停藥，并就醫(yī)治療。

　　三伏天天氣炎熱，中藥的保存和服用也需要特別注意。煎好的中藥要放在陰涼通風(fēng)處，避免變質(zhì)。