大麥茶的功效與作用

　　我國是茶的故鄉(xiāng)，制茶、飲茶已有幾千年歷史。如今茶的品種不僅多，也越來越健康，大麥茶就是其中一種。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，有一股濃濃麥香，大麥茶富含多種營養(yǎng)成分，如膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等。這些成分具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、幫助消化等作用。快來和小編一起看看它的具體功效吧！

大麥茶的功效

　　1、美容養(yǎng)顏

　　大麥茶含豐富的維生素，長期飲用可以使肌膚白皙細膩、健康潤滑。頭發(fā)烏黑發(fā)亮有光澤。把喝過的茶包放進浴缸，或者直接把茶水倒進浴缸泡澡還可以全身美白。

　　2、減肥瘦身

　　大麥茶屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維以蛋白質(zhì)，飽腹感極強，餐前來一杯，既能達到減肥的效果，同時也不會因為減肥而流失身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、幫助消化

　　麥中含有的淀粉酶及維生素等成分，可以增加胃酸、胃蛋白酶的分泌，可以有效緩解胃口差問題。大麥中富含的膳食纖維，可以有效促進腸蠕動，從而促進消化。

　　4、止熱消火

　　大麥茶性涼，可以消火、減輕水腫，排出體內(nèi)多余的水分，防止體內(nèi)上火，健脾胃，同時還對牙痛、喉嚨腫痛等有改善作用。

　　5、調(diào)節(jié)血糖和膽固醇

　　大麥茶中的可溶性纖維可以幫助調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平，有助于預(yù)防糖尿病和心血管疾病。

飲用大麥茶的注意事項

　　1、適量飲用

　　大麥茶雖好，但它含有一些嘌呤，如果攝入過多，可能會導(dǎo)致尿酸增高，加重痛風癥狀。

　　2、空腹不宜喝大麥茶

　　空腹的時候喝大麥茶，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)精神恍惚、頭暈?zāi)X脹、心慌以及手腳無力的情況?！?/p>

　　3、懷孕期間的女性不宜喝大麥茶

　　這很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)回奶的情況，同時也不利于胎兒的健康。

　　4、避免飲用隔夜的大麥茶

　　茶葉中的細菌會隨著放置的時間的增加而增長，不利于身體健康，嚴重的可能還會導(dǎo)致胃腸道的不適。且大麥茶炮后時間放久了，營養(yǎng)價值降低，因此最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲，避免飲用隔夜的大麥茶。

　　夏天喝一杯大麥茶利水又散熱，冬天喝上一杯暖暖的大麥茶，驅(qū)寒又解渴。如果你也想嘗試喝茶養(yǎng)生，大麥茶值得一試哦。