槐米茶的功效與作用、禁忌和食用方法

　　槐米茶是以槐米為主料的茶，其中槐米為豆科植物槐干燥的花蕾，外表是黃褐色或者是黃綠色，稍顯皺縮，槐米性味苦，微寒，槐花有降壓作用，那么關(guān)于槐米茶的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來(lái)看看吧！

槐米茶的功效與作用

　　1、美容養(yǎng)顏

　　槐米茶含有豐富的抗氧化因子，有助于美容養(yǎng)顏。

　　2、降低血壓

　　槐米茶中含有蕓香甙，這種成分能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，增強(qiáng)血管壁彈性，提高毛細(xì)血管的韌性，從而起到降血壓的作用，有效預(yù)防中風(fēng)。

　　3、抗菌消炎

　　槐米茶具有抗炎作用，對(duì)病毒及皮膚真菌有抑制作用。

　　4、祛痰止咳

　　槐米茶中含有的槲皮素成分具有平喘作用，能夠改善咳嗽咳喘的癥狀，對(duì)于咳嗽痰多者尤為適宜。

　　5、涼血止血

　　槐米茶能涼血止血，適用于血熱證，如便血、尿血、痔血等。

　　6、清肝瀉火

　　槐米茶具有清肝瀉火的功效，能夠緩解因肝火旺盛引起的頭暈、目赤、耳鳴等不適癥狀。

槐米茶的禁忌

　　1、糖尿病患者慎食

　　槐米茶中含有一定的糖分，糖尿病患者飲用后可能導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。

　　2、皮炎患者慎食

　　槐米茶在人體內(nèi)能分解出一種感光性物質(zhì)，部分皮炎患者對(duì)這種物質(zhì)敏感，飲用后可能導(dǎo)致日光性皮炎的發(fā)生。

　　3、脾胃虛弱者慎食

　　槐米茶性寒，脾胃虛弱者飲用可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致消化不良。

　　4、孕婦禁食

　　孕婦飲用槐米茶可能影響胎兒正常發(fā)育，建議避免飲用。

槐米茶的食用方法

　　1、直接沖泡

　　將適量的槐米放入杯中，注入沸水，靜置5分鐘左右即可飲用。

　　2、煮粥食用

　　將槐米茶與大米一同煮粥，不僅口感獨(dú)特，還能增強(qiáng)粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　3、調(diào)味飲用

　　根據(jù)個(gè)人口味，可在槐米茶中加入適量的蜂蜜或冰糖增加風(fēng)味。

　　槐米茶，作為一種養(yǎng)生茶飲，有降低血壓、涼血止血、增強(qiáng)免疫力等多種功效，日常多喝有益于身體健康，尤其是女性，可以嘗試飲用槐米茶，將槐米茶美容養(yǎng)顏的功效利用起來(lái)。