車厘子的禁忌

　　車厘子，這一色澤鮮艷、口感甜美的水果，因其豐富的營養(yǎng)價值而備受青睞。在兒童的成長期間，家長最關(guān)注的就是營養(yǎng)的補充，各種果蔬肉類，希望給孩子提供最好的。那么關(guān)于車厘子的禁忌都有些什么呢？車厘子幼兒能吃嗎？今天我們就一起來看看吧！

　　車厘子幼兒能吃嗎

　　幼兒是可以適量食用車厘子的。車厘子中含有豐富的維生素，如維生素B1、維生素C等，還含有鉀、磷、鐵等物質(zhì)，這些都對幼兒的生長發(fā)育有益。特別是鐵元素，對于預(yù)防幼兒缺鐵性貧血具有重要作用。同時，車厘子中的纖維素有助于促進幼兒的腸胃蠕動，改善便秘情況。

由于幼兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，車厘子的食用量需要嚴格控制。每天約7至10顆車厘子即可滿足他們的營養(yǎng)需要而不至于攝入過多糖分，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等問題。

　　車厘子的禁忌

　　1、過敏者禁食

　　如果幼兒對車厘子過敏，那么應(yīng)禁止食用。過敏反應(yīng)可能包括皮膚丘疹、皮疹、紅腫、瘙癢，甚至可能出現(xiàn)心率過快、呼吸不暢等嚴重癥狀。

　　2、糖尿病患者

　　車厘子雖然含糖量相對不算特別高，但糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)能力較弱。即使是少量的糖分攝入，也可能導(dǎo)致血糖升高，影響血糖的穩(wěn)定控制。

　　3、不宜過量食用

　　車厘子性熱，過量食用可能導(dǎo)致幼兒上火，出現(xiàn)牙齦腫痛、口干舌燥等不適癥狀。此外，過量食用還可能增加腸胃消化負擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

　　4、不宜與胡蘿卜同食

　　胡蘿卜含有抗壞血酸，可以降低維生素C對人體的影響，因此，車厘子不能和胡蘿卜一起吃。

　　5、不宜與動物肝臟同食

　　車厘子中的維生素C會被動物肝臟中的銅和鐵血漿氧化，這些維生素C將被氧化成脫氫維生素C，因此車厘子將失去其原有的營養(yǎng)價值。