三九艾灸的好處

　　中醫(yī)認(rèn)為，“夏養(yǎng)三伏、冬補三九，冬夏共調(diào)、陰陽調(diào)衡”。“三九灸”就是依據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰、冬病夏治”和“治未病”的理論，順應(yīng)四時氣候特點、內(nèi)病外治的一種特色灸療法。那么三九艾灸的好處有哪些呢？接下來，讓我們一起來看看吧！

　　三九艾灸的好處

　　1、補氣養(yǎng)血

　　三九艾灸能調(diào)和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　2、溫經(jīng)散寒

　　三九艾灸通過將特殊調(diào)配的藥物貼敷于特定的穴位，可使藥物持續(xù)刺激穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　三九天氣溫較低，人體易受寒邪侵襲，導(dǎo)致免疫力下降。三九灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ唬軌蛱嵘梭w的陽氣，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，從而減少冬季感冒和呼吸道感染的發(fā)生。

　　4、緩解疼痛

　　三九天氣溫低，人體容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀。三九灸可以刺激相關(guān)穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解疼痛，尤其對于慢性疼痛如頸肩腰腿痛有較好的治療效果。

　　5、改善睡眠質(zhì)量

　　三九艾灸對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能夠緩解失眠、焦慮等情緒問題，促進(jìn)身體放松，從而改善睡眠質(zhì)量，幫助人們獲得更充足的休息。

　　哪些癥狀需要進(jìn)行三九艾灸呢

　　1、消化系統(tǒng)的疾病

　　大部分的消化系統(tǒng)疾病主要是因為氣血不足以及陽氣虛弱所引起的，比如慢性的結(jié)腸炎、胃腸道功能出現(xiàn)紊亂、腹瀉以及胃病等，可以通過三九艾灸的方式來進(jìn)行治療三陰交穴、中脘穴、足三里穴針灸。

　　2、免疫系統(tǒng)的疾病

　　當(dāng)陽氣不足時就抹的夠有效的抵抗風(fēng)寒，從而讓大量的濕氣入侵身體，導(dǎo)致哮喘、感冒以及關(guān)節(jié)炎等，此時可以通過三九艾灸的方式把寒氣趕出體外。

　　3、呼吸系統(tǒng)的疾病

　　嚴(yán)寒的冬季呼吸系統(tǒng)容易受到風(fēng)寒以及病毒的侵襲，正好做三九艾灸能夠益氣宣肺、祛風(fēng)散寒，可以輔助治療各種呼吸道疾病，尤其對于慢性的支氣管炎、鼻炎以及哮喘有著很好的療效。

　　4、骨關(guān)節(jié)的疾病

　　三九艾灸能夠輔助治療肌肉疲勞感和肩膀頸部腰腿疼痛等，比如關(guān)節(jié)炎或者骨質(zhì)疏松以及風(fēng)濕所引起的身體疼痛，通過做三九灸不僅能夠緩解疼痛感，同時也可以讓人們的運動，同時也能夠提高運動能力。

　　冬季三九天是艾灸的黃金時間段，中醫(yī)認(rèn)為只有讓人和身體處于和諧整體狀態(tài)時才能夠調(diào)理疾病，從而保持陰陽的平衡，最終達(dá)到事半功倍的效果，通過三九灸能夠補充陽氣，幫助抵抗寒冷。