山楂和板栗能一起吃嗎

　　山楂和板栗都是冬季常見(jiàn)的水果和堅(jiān)果，它們分別有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的風(fēng)味。山楂能夠幫助我們的腸胃進(jìn)行消化，而板栗吃多了卻無(wú)法消化，從而造成積食。那么山楂和板栗能夠一起吃嗎？接下來(lái)，將為您解答這一問(wèn)題。

　　山楂和板栗能一起吃嗎

　　山楂和板栗的性質(zhì)不同，混著食用容易引起反應(yīng)性胃炎。山楂屬于酸性食物，容易刺激胃黏膜，而板栗則屬于堿性食物，容易產(chǎn)生胃堿性負(fù)荷過(guò)大的現(xiàn)象。當(dāng)兩者同時(shí)進(jìn)食時(shí)，會(huì)使胃酸和胃堿產(chǎn)生中和反應(yīng)，導(dǎo)致胃酸分泌減少，影響食物的消化和吸收，引發(fā)胃部不適和消化不良。

　　板栗不能一起吃的食物

　　1、酸性水果

　　柑橘類水果、草莓、菠蘿等酸性水果不宜與板栗一起食用，容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。

　　2、高蛋白質(zhì)食物

　　板栗中含有較高的淀粉質(zhì)，如果和高蛋白質(zhì)的食物如肉類、豆類一起食用，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起胃腸不適。

　　3、紅酒

　　板栗中含有豐富的維生素C和果酸，如果和紅酒一起食用，會(huì)加速維生素C的氧化，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、冷飲

　　板栗屬于溫性食物，如果和冷飲一起食用，容易傷及胃腸，引起腹痛、腹瀉等問(wèn)題。

　　山楂和板栗都是美味可口的食物，但由于它們的性質(zhì)不同，混著食用可能會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。為了避免胃部不適和營(yíng)養(yǎng)吸收不良，我們應(yīng)該將它們分開食用，并注意適量攝入。