感冒發(fā)燒能吃車厘子嗎

　　車厘子別名又叫大櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，其成分中含鐵量特別高，位于各種水果之首。而感冒發(fā)燒是我們?nèi)粘Ｉ钪幸蛎庖吡ο陆档仍蛞鸬募膊　Ｄ敲锤忻鞍l(fā)燒能吃車厘子嗎？大家一起來看看吧！

感冒發(fā)燒能吃車厘子嗎

　　感冒發(fā)燒應謹慎食用車厘子。車厘子富含豐富的維生素C、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，有養(yǎng)顏美容、抗衰老、養(yǎng)血補血等功效。發(fā)燒患者在飲食方面應忌溫熱、辛辣的食物，而車厘子性溫，發(fā)燒患者食用車厘子易溫熱身體，加重發(fā)燒病癥，影響病情的恢復，建議發(fā)燒患者謹慎食用車厘子。

飲食建議

　　1、多喝水

　　發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質(zhì)，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。

　　2、飲食應清淡、易消化

　　發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。

　　3、補充蛋白質(zhì)

　　發(fā)燒時補充蛋白質(zhì)是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質(zhì)，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。

　　4、補充維生素

　　發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。

　　5、忌食辛辣

　　由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

　　感冒發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。