“十字手”式的太極動(dòng)作過(guò)程應(yīng)注意的問(wèn)題

　　學(xué)過(guò)太極拳的朋友就應(yīng)該知道48式太極拳，那么48式太極拳的“十字手”式動(dòng)作過(guò)程應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？

　　48式太極拳的“十字手”式是左式動(dòng)作與簡(jiǎn)化太極拳、楊式太極拳“十字手”式的方向相反，但動(dòng)作過(guò)程是一樣的。在做左橫襠步時(shí)，左腳外撇，重心移向左，展開左臂與右臂對(duì)稱，側(cè)平舉，保持沉肩垂肘，同時(shí)眼看左掌。身型要保持正直，斂臀沉氣，上體切勿前俯。雙掌劃弧向下交叉合抱時(shí)，以沉肘帶動(dòng)，并要虛實(shí)分清，重心移至右腿上，才輕輕收回左腳成平行步站立。