白領(lǐng)如何按摩解壓力 五個手法要記牢

額頭按摩：

1.用手指縱向按壓笑紋，同時用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓。

2.雙手四指指肚（除拇指)呈拱形按壓前額中部，持續(xù)數(shù)秒。

太陽穴按摩：

1.用手指向上擠壓太陽穴處的皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展。

2.用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動。

眼睛按摩：

1.在眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴液的流動更順暢。

2.用拇指和食指對眼角的細(xì)小皺紋進行上下拉伸。

3.在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。