必須改！上班族7大常見(jiàn)惡習(xí)，第一個(gè)你就中了！

在辦公室養(yǎng)成的惡習(xí)會(huì)帶來(lái)一籮筐的危害?，F(xiàn)在我們來(lái)各個(gè)擊破吧!

惡習(xí)一：手機(jī)常放在身上

將手機(jī)掛胸前容易對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，而常掛在腰部和塞在褲袋內(nèi)，則對(duì)男性精子的威脅最大。

建議：準(zhǔn)備個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便。

惡習(xí)二：工作時(shí)長(zhǎng)期戴耳機(jī)

耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，直接刺激耳神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間可造成聽(tīng)力下降。

建議：如需使用耳機(jī)，應(yīng)避免將音量調(diào)得過(guò)高。此外，不要輕易使用別人的耳機(jī)，以避免交叉感染。

惡習(xí)三：咖啡、濃茶喝太多

咖啡、濃茶雖能提神，但也可引起細(xì)胞脫水，多喝反而會(huì)影響人體的水平衡。

建議：每天多喝白開(kāi)水、淡茶，咖啡、濃茶應(yīng)避免多喝，每天控制在2杯以?xún)?nèi)(每杯250毫升)。