孩子喝湯補(bǔ)鈣！不如多吃綠葉蔬菜！

補(bǔ)鈣，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)永恒的話題!

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，只要幫孩子把「鈣」補(bǔ)夠了，孩子似乎就能突破遺傳基因的影響，長(zhǎng)得又高又壯。

但是，關(guān)于給孩子「補(bǔ)鈣」，其實(shí)大部分家長(zhǎng)都做錯(cuò)了。

補(bǔ)鈣，就一定能長(zhǎng)高嗎

鈣，是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

對(duì)孩子骨骼、牙齒等機(jī)體組織的發(fā)育都有很大的影響。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，只要給孩子多多「補(bǔ)鈣」，孩子就可以長(zhǎng)高。

這其實(shí)是錯(cuò)誤的想法!

決定孩子生長(zhǎng)發(fā)育的，除了遺傳基因之外，「均衡的營(yíng)養(yǎng)」才是最重要的。

鈣，是骨骼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，是生長(zhǎng)的必須，但卻不能促進(jìn)生長(zhǎng)。

所以，即使補(bǔ)了再多鈣，但卻缺乏其他營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也沒有什么幫助。

鈣，有時(shí)候還不能亂補(bǔ)

有的家長(zhǎng)喜歡給孩子買一大堆「鈣片」吃。

以為即使效果不大，這些「營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)」對(duì)孩子的身體也不會(huì)有影響。

其實(shí)，這樣的盲目補(bǔ)鈣，還可能造成過(guò)量補(bǔ)鈣，危害孩子身體健康。

短期內(nèi)口服過(guò)多的鈣，孩子的身體并不能完全吸收。

多余的鈣會(huì)通過(guò)糞便排出，但卻增加了孩子腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食、便秘、消化不良的情況。

長(zhǎng)期過(guò)多補(bǔ)鈣，還可能導(dǎo)致兒童代謝失調(diào)，增加結(jié)石、骨骼過(guò)早鈣化、貧血等問(wèn)題出現(xiàn)的可能。

并且，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)發(fā)育緩慢、不長(zhǎng)個(gè)的原因有很多，并不一定是缺鈣。

當(dāng)孩子的發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院就診，找出原因?qū)ΠY下藥。

而不是盲目的補(bǔ)鈣。