身體好不好，脾胃說了算！3招幫你調(diào)理脾胃！

中醫(yī)認為，脾為后天之本，是氣血生化之源。脾主運化功能，也就是所謂的“脾氣”，脾胃好不好，其實就是“脾氣”決定的。脾氣足，則脾運化水谷精微功能旺盛，通俗地說，就是能很好地消化吸收我們吃下去的食物。

脾與其他臟腑關(guān)系密切，脾胃差很容易影響其他臟腑，所以有“脾胃一傷，四臟皆無生氣”的說法?？梢?，你的身體好壞，首先還得脾胃說了算。

 自測是否脾氣虛

中醫(yī)對脾虛的人可以總結(jié)出4大主要特征，可以對照檢查自己是否脾虛：

1. 面色萎黃，形體消瘦，肢體倦怠;

2. 不欲飲食，腹部脹滿，少氣懶言;

3. 舌頭顏色發(fā)淡，舌邊有齒痕，舌體上有一層薄薄的白苔;

4. 畏寒怕冷，四肢不溫，大便偏稀。