松花粉的功效與作用

松花粉是一種常見中藥，是松科植物馬尾松、油松或同屬數(shù)種植物的干燥花粉。松花粉有許多功效，是唯一“藥食同源”花粉，不是藥品，那么松花粉的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。

松花粉的功效與作用

1.抗疲勞

松花粉可直接補(bǔ)充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。

2.延緩衰老

松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老作用。

3.美容養(yǎng)顏

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素道以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。內(nèi)維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗。

4.護(hù)肝

松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。許多實(shí)驗(yàn)表明，松花粉對(duì)肝細(xì)胞有良好保護(hù)作用。

5.控制體重

松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素e協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩。

6.治療便秘

松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對(duì)便秘有良好治療作用。比如對(duì)于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好療效，服食松花粉后，這類便秘會(huì)有立即改善。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)不隨意肌有很好鎮(zhèn)靜作用，便秘自然可以消除。

以上就是為大家介紹的松花粉的功效與作用相關(guān)內(nèi)容，希望今天的分享可以幫助到大家。