不生氣妙招，三招教你遠(yuǎn)離生氣

你經(jīng)常愛(ài)生氣嗎？生氣是百病之源。每一次生氣，心肺肝腎，多器官都會(huì)受損，生氣時(shí)，全身血管收縮，經(jīng)脈閉塞，久而久之就會(huì)積郁成疾。告訴你一個(gè)秘密，肝癌、胃癌都偏愛(ài)愛(ài)生氣的人。教你三招，讓你快速遠(yuǎn)離生氣。

一、轉(zhuǎn)移法，當(dāng)你生氣時(shí)可以去相聲茶館、二人轉(zhuǎn)小劇場(chǎng)坐一坐，可以快速轉(zhuǎn)悲為喜。

二、發(fā)泄法，到戶外或山里大聲喊一喊，發(fā)泄一下。

三、靜心法，多做深呼吸或盤(pán)膝靜坐，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。