鷹嘴桃的功效

鷹嘴桃，吃起來(lái)又甜又脆，因?yàn)槲膊块L(zhǎng)得極像鷹嘴而得名，果肉從內(nèi)到外由紅變綠，肉質(zhì)爽脆，汁多味甜，有蜜味。那么，鷹嘴桃的功效有哪些呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

鷹嘴桃的功效

1.補(bǔ)益氣血

鷹嘴桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃的含鐵量高，食用桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

2.通便潤(rùn)腸

鷹嘴桃中富含膳食纖維與果膠，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能幫助清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，起到消積潤(rùn)腸，增進(jìn)食欲的作用。

3.利水消腫

鷹嘴桃中富含微量元素鉀，能夠起到保護(hù)心臟組織的作用，同時(shí)鷹嘴桃中微量元素鈉的含量較低，也可以有效緩解水腫。水腫病人高血壓患者都可以適當(dāng)吃些鷹嘴桃。

4.減肥瘦身

鷹嘴桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到助消化、促排便的作用。常吃可減肥瘦身。

5.美容養(yǎng)顏

鷹嘴桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產(chǎn)生；此外，鷹嘴桃中富含果膠，有助于人體排便排毒，防止因毒素累積而長(zhǎng)斑。

鷹嘴桃保存方法

1、 冰箱保存法：

把鷹嘴桃放進(jìn)冰箱的冷藏箱內(nèi)或者保鮮箱內(nèi)，注意不要清洗哦，一般可以存放7-15天。因?yàn)樘易酉催^(guò)之后會(huì)損傷表皮絨毛，這樣放進(jìn)冰箱的話(huà)，桃子表皮會(huì)變黑的。

2、普通保存法：

把鷹嘴桃平鋪在地上，桌子上或者比較陰涼的地方，盡量不堆疊，否則會(huì)加快鷹嘴桃的成熟，引起腐爛。這樣一般都可以保存3-5天。

以上就是為大家介紹的鷹嘴桃的功效相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助，祝生活愉快，身體健康。