怎樣才能去黑頭

　　去黑頭可以用果酸換膚的方式來改善，平時順時針按摩局部，可以有效淡化臉上的黑頭形成。黑頭比較嚴重的話，需要通過激光的方式才可以永久性去除。黑頭可能和遺傳因素有關，如果長時間受到紫外線照射、面部清潔不到位，也會產(chǎn)生黑頭。平時要把臉部清潔干凈，避免使用刺激性的護膚產(chǎn)品，以免造成毛孔堵塞，使黑頭的癥狀加重。

　　黑頭是怎樣產(chǎn)生的

　　1、飲食不當。刺激性、高熱量的食物，容易刺激男性激素的分泌，導致激素分泌異常，從而產(chǎn)生黑頭。

　　2、壓力導致激素分泌紊亂，內(nèi)分泌紊亂，油脂分泌增多，導致黑頭的形成。

　　3、清潔不干凈，經(jīng)?；瘖y，外用營養(yǎng)含量高的化妝品，沒有清潔干凈皮膚，導致新陳代謝異常，毛孔堵塞，形成黑頭。

　　4、長時間暴露在紫外線下，會導致面部油脂分泌過多，形成黑頭。

　　去黑頭的方法

　　1、清潔臉部皮膚，重點清洗黑頭所在的位置，黑頭多出現(xiàn)在鼻子，額頭，和臉頰的位置。

　　2、用熱毛巾敷黑頭多的地方，再用爽膚水進行濕潤。用化妝棉浸泡到爽膚水里10分鐘，然后取出敷在臉上10-20分鐘，這是為了讓毛孔很好的張開，更有利于去除黑頭。

　　3、涂抹去黑頭的保濕霜。涂抹時要輕輕的在臉部進行按壓，20分鐘以后進行局部按摩，按摩力道要均勻。

　　4、可以外用阿達帕林凝膠外涂或過氧苯甲酰凝膠等。

　　5、使用檸檬水洗臉，可以有效祛除黑頭。

　　6、口服丹參酮膠囊，改善面部的炎癥和代謝。

　　7、平時可用一些控油的洗面奶，每天用溫水洗臉，早晚各一次。

　　8、不要吃高糖高脂、辛辣刺激性的食物。不吃燒烤、類油炸類的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　9、保證睡眠，不熬夜。

　　10、果酸換膚也是比較好的祛黑頭方式。