過(guò)年吃得太油膩喝什么茶

　　春節(jié)期間少不了大魚大肉，吃太多油膩的食物容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，這時(shí)候可以喝茶來(lái)減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。可以喝山楂茶，山楂有健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯的功效，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌、增加胃內(nèi)酶素。綠茶、紅茶、大麥茶也有助于去油解膩，喝普洱茶不僅有助于去油解膩，還有助于養(yǎng)胃。

　　去油解膩的茶

　　1、山楂茶

　　山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)，可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，并促進(jìn)胃液分泌、增加胃內(nèi)酶素。

　　2、大麥茶

　　大麥茶由大麥炒制后再經(jīng)沸煮而得，帶有一股濃濃麥香，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)，有助于去油、解膩。

　　3、普洱茶

　　普洱茶是中國(guó)名茶，在適宜的濃度下，平和的普洱茶不會(huì)刺激腸胃，長(zhǎng)期飲用普洱茶有助于養(yǎng)胃。

　　4、綠茶

　　綠茶可以很好的去除油膩，性寒，可清熱、生津止渴、消食化痰。

　　5、鐵觀音

　　鐵觀音是我國(guó)特有的名茶，甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能解毒消食去油膩。

　　6、荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿，含有多種有效化脂的生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪。喝了荷葉茶后，人體腸壁上會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收。

　　7、陳皮茶

　　陳皮茶有理氣健脾的功效，有助于促進(jìn)消化液分泌，適合胃部脹滿、消化不良的人服用。

　　喝茶的注意事項(xiàng)有哪些

　　雖然喝茶可以解油膩，但是喝茶也有很多需要注意的地方。

　　喝茶的注意事項(xiàng)1：忌飲久泡茶

　　任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過(guò)久。因?yàn)榫门莺蟮牟铚珴舛冗^(guò)高，或者有一些不易溶于水的物質(zhì)也會(huì)浸出，對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。

　　喝茶的注意事項(xiàng)2：忌飲隔夜茶

　　沖泡過(guò)的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌，會(huì)對(duì)腸胃會(huì)造成刺激，引發(fā)炎癥。

　　喝茶的注意事項(xiàng)3：忌飲冷茶

　　茶宜溫?zé)犸?，喝冷茶有?huì)導(dǎo)致滯寒、聚痰，有風(fēng)濕骨痛、生理痛、痛風(fēng)、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的人，千萬(wàn)不要喝冷茶。

　　喝茶的注意事項(xiàng)4：忌飲濃茶

　　濃茶含有大量有刺激性的咖茶堿等物質(zhì)，可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適，并會(huì)傷及腸胃。

　　喝茶的注意事項(xiàng)5：忌空腹飲茶

　　空腹飲茶會(huì)影響肺腑，刺激脾胃，會(huì)導(dǎo)致食欲不振，消化不良。