藥瓜子含鉀多少

　　藥瓜子的含鉀量為每100克，鉀含量為984毫克。藥瓜子當(dāng)中含有鉀，但是鉀含量并不算很高，所以不屬于高鉀食物。一般含鉀豐富的食物多是新鮮的水果和蔬菜，豆制品，海產(chǎn)品等，另外肉制品當(dāng)中也含有鉀，但是鉀含量會(huì)比以上食物少很多。雖然鉀是人體所需要的微量元素，但是也不可以補(bǔ)充過(guò)多，如果補(bǔ)充過(guò)多就會(huì)患有高鉀血癥。

　　藥瓜子含鉀量

　　每100克藥瓜子含鉀量為984毫克。藥瓜子是瓜蔞籽的一種俗稱，瓜蔞子為葫蘆科植物栝樓或雙邊栝樓的干燥成熟種子。秋季采摘成熟果實(shí)，剖開，取出種子，洗凈，曬干而成。

　　藥瓜子中含鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素，能提前避免血虛，也是維生素B1和維生素BE的來(lái)源。可以預(yù)防很多疾病，加強(qiáng)免疫力。

　　藥瓜子的功效與作用是什么

　　既然了解了藥瓜子這種食物，以及所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們不妨再多了解一些，來(lái)看看藥瓜子有什么功效與作用。

　　藥瓜子的功效與作用1：藥瓜子中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，可以促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)，以及牙齒的發(fā)育。

　　藥瓜子的功效與作用2：藥瓜子中含有維生素e，可以起到抗氧化，延緩衰老的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有美容養(yǎng)顏的作用。

　　藥瓜子的功效與作用3：藥瓜子富含脂肪以及蛋白質(zhì)，可以起到補(bǔ)充能量的作用。

　　藥瓜子的功效與作用4：藥瓜子可以起到降血壓的功效。能避免血液膽固醇過(guò)多、動(dòng)脈硬化。鉀元素能維護(hù)心臟，防止高血壓。

　　藥瓜子的功效與作用5：藥瓜子性溫、味甘，有止咳化痰清咽、舒肝袪風(fēng)、除蟲等作用，合適高脂血癥、動(dòng)脈硬化和高血壓的人及其神經(jīng)衰弱的失眠者服用。