海棠果能吃嗎它有什么功效

　　海棠果能吃。它具有生津止渴的作用，因為海棠果口味酸甜，它能促進唾液的分泌，增進食欲，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。海棠果還具有止瀉的功效，對于腹瀉有很好的的緩解作用；它含有多種微量元素，適量食用后能為人體補充所需的營養(yǎng)元素，增強免疫力。

　　海棠果的功效與作用
　　1、生津止渴
　　海棠果中含有豐富的糖類、多種維生素以及有機酸，這些營養(yǎng)元素可以幫助人體補充其體內(nèi)細胞內(nèi)液，從而起到很好的生津止渴的功效。
　　2、增強免疫力
　　海棠果中所蘊含的營養(yǎng)物質(zhì)不僅含量豐富，而且種類繁多，可以滿足人體各種需要，例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等，這些養(yǎng)分可以起到為人體補充營養(yǎng)、增強免疫力的作用。

　　3、澀腸止痢
　　海棠果中含有豐富的有機酸，具有收斂止瀉的作用，能夠中和止瀉，對于緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
　　4、健脾開胃
　　海棠果中的維生素以及有機酸能夠起到促進消化液分泌、幫助食物消化，對于消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。

　　海棠果的營養(yǎng)價值
　　1、維生素
　　海棠果中的維生素種類還是相對比較豐富的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日?；顒拥榷茧x不開這些營養(yǎng)元素。例如人體的視力保護離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。
　　2、微量元素
　　海棠果中還含有豐富的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話，就會導致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是保證人體骨骼強健、預防骨質(zhì)疏松的只要保證。
　　3、有機酸
　　海棠果吃起來微酸，這是因為其中含有豐富的有機酸成分，這些有機酸可以幫助人體腸胃的消化。