榴蓮和芒果可以一起吃嗎

　　榴蓮和芒果都是熱帶水果，榴蓮有“水果之王”的稱號(hào)，有很多人接受不了榴蓮的味道，但是也有人很喜歡這兩種水果，甚至還喜歡一起做成蛋糕、飲品等一起食用，那么榴蓮和芒果可以一起吃嗎？榴蓮又和哪種食物不能一起吃呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　榴蓮和芒果可以一起吃

　　1、芒果中主要含有碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)，榴蓮中主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二者在成分上并不沖突，適量一起吃是可以的。

　　2、另外，芒果性寒，而榴蓮是一種溫?zé)岬乃?，食用這種水果可以緩解人體的燥熱。不過(guò)一次最好不要多吃，一天可以吃100-200克的榴蓮，也就是1-2片。最好是100-200克的芒果，大約2個(gè)兒童拳頭大小的芒果即可

　　榴蓮不能和酒、山竹、牛羊肉等食物一起吃

　　1、酒跟榴蓮皆屬熱燥之物，如果糖尿病類患者兩者同吃，對(duì)血糖影響比較嚴(yán)重，所以不易兩者同食。

　　2、榴蓮和山竹一起吃，可以防止上火，但也容易造成便秘，因?yàn)檫@兩種水果含有豐富的纖維素，容易吸收水分，容易導(dǎo)致便秘。

　　3、榴蓮與牛羊肉、狗肉、海鮮等溫性食物也不宜同食，因?yàn)檫@些食物都是燥熱的，如果同時(shí)食用，很容易引發(fā)上火，甚至引發(fā)炎癥。

　　以上就是關(guān)于榴蓮和芒果可以一起吃嗎的介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。