芒果和雞蛋能一起吃嗎

　　芒果性涼，富含多種維生素，如膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等。蛋性平，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)，卵磷脂，DHA等。那么，芒果和雞蛋能一起吃嗎？什么人不能吃芒果？下面讓我們一起來(lái)看看吧。

　　芒果和雞蛋能一起吃。

　　芒果和雞蛋是可以搭配的，不過(guò)不能多吃。芒果中含有大量的果酸，而雞蛋中富含蛋白質(zhì)。適量的吃，不僅能提高人體的免疫力，還能促進(jìn)食欲、促進(jìn)膽固醇代謝物的排泄，還能避免蛋白和芒果中的有機(jī)酸發(fā)生粘連。但如果一起吃太多，很容易引起過(guò)敏。

　　雞蛋與芒果不會(huì)有任何的矛盾，因此可以搭配食用。雞蛋富含蛋白質(zhì)，能夠很好的被人體消化吸收，對(duì)肝細(xì)胞的再生有很大的好處，對(duì)肝臟組織的損傷也有一定的修復(fù)作用。芒果富含維他命C，具有抗氧化作用，可以淡化黑色素，同時(shí)雞蛋中還富含蛋白質(zhì)，可以滋養(yǎng)臉部肌膚，與之搭配使用，可以祛斑美白、潤(rùn)膚防干燥。

　　不能吃芒果的人群

　　1、芒果屬陰寒之物，脾胃虛弱者不宜多食，有的人脾胃虛弱，一不小心就會(huì)出現(xiàn)惡心、腹脹、大便拉稀等情況，如果經(jīng)常食用芒果會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。

　　2、芒果過(guò)敏的人不能食用，因?yàn)橐恍┻^(guò)敏性的人對(duì)許多東西都有過(guò)敏反應(yīng)，患者食用芒果后會(huì)出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢、浮腫等過(guò)敏反應(yīng)。

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