西瓜的作用和營養(yǎng)價(jià)值

　　現(xiàn)在是夏季最熱的季節(jié)，炎炎烈日之下，誰不想吃點(diǎn)冰鎮(zhèn)的西瓜，這是一種很好的消暑水果，因?yàn)樗写罅康乃趾蜖I養(yǎng)。吃西瓜最好的方法就是把一大片的西瓜用攪拌器打碎，然后制成可口又簡(jiǎn)單的水果汁。但是很多人不知道西瓜的作用和營養(yǎng)價(jià)值，那么，西瓜的作用和營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　西瓜具有清熱解暑、生津除煩、降血壓、美容等作用和營養(yǎng)價(jià)值

　　1、清熱解暑。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩等作用，主要用于治療胸膈氣滯、滿悶不舒、小便不利、口鼻生瘡、暑熱、解酒毒等病癥。

　　2、生津除煩。西瓜具有生津、除煩、止渴、解暑熱、清肺、利尿、助消化、促進(jìn)新陳代謝等功效，是滋補(bǔ)身體的食品和飲品，適合于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫、中暑發(fā)熱、汗多口渴者服用，孕婦可以多吃一些。

　　3、降血壓。西瓜含有糖、鹽、酸等物質(zhì)，具有治療腎炎、降血壓的功效。

　　4、美容。西瓜也是一種天然的美容水果。西瓜汁含有豐富的氨基酸，如瓜氨酸等，對(duì)皮膚有很好的吸收作用。無論是懷孕還是哺乳，都可以在吃西瓜的時(shí)候，用西瓜汁擦臉，或者將西瓜削掉外層的綠色，用內(nèi)層的白色皮切成薄片貼敷15分鐘，這樣既能提高肌膚的彈力，又能減輕皺紋，使肌膚更有光澤。

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