女性經(jīng)期可以吃荔枝嗎

　　荔枝含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對(duì)人體的抵抗力有很大的促進(jìn)作用。有研究顯示，維生素能改善細(xì)胞的品質(zhì)，維持細(xì)胞的活性，因此可以增加身體的免疫力。那么，女性經(jīng)期可以吃荔枝嗎？什么情況不能吃荔枝？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　女性經(jīng)期可以吃荔枝

　　女性在經(jīng)期可以食用荔枝，這是一種溫性的水果。對(duì)于痛經(jīng)的婦女來(lái)說(shuō)，吃荔枝可以緩解疼痛，因?yàn)樗缓?、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素。女性身體較弱，可以在經(jīng)期服用，可以增強(qiáng)抵抗力，降低經(jīng)期疾病的發(fā)生。如果是高血糖、腸胃功能差的人，最好不要吃太多，以免出現(xiàn)不適。

　　荔枝是一種富含維生素、礦物質(zhì)等的新鮮水果，可以幫助女性緩解痛經(jīng)，還可以補(bǔ)充一些能量，但荔枝屬于偏熱的水果，不宜多吃，以免引起上火。女性來(lái)例假的時(shí)候要注意多休息，多吃一些水果，比如蘋(píng)果、香蕉等，不能吃得太多，適當(dāng)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蝦、牛奶、雞蛋等，有助于補(bǔ)充經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

　　不能吃荔枝的情況

　　1、糖尿病患者。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，最不能吃含有高糖分的食物，因?yàn)樗?0%的糖分，因此，糖尿病人要盡量避免食用。

　　2、屬于陰虛熱的人。荔枝屬于陰虛體質(zhì)，屬于上火的類(lèi)型，屬于陰虛熱性體質(zhì)，不宜食用。陰虛體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱、牙齦腫痛、鼻子出血、咽喉干疼等癥狀，吃了熱的荔枝反而會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火加重，癥狀更加嚴(yán)重。

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