荔枝和草莓能一起吃嗎

荔枝和草莓能一起吃嗎

荔枝肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。 草莓中含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 另外，它還含有多種維生素，特別是維生素c含量非常豐富。 從營養(yǎng)成分來看，兩者沒有沖突，可以一起吃。

草莓是很好的提神、開胃的果實(shí)，但性冷淡，請不要一次吃太多。 特別是脾胃著涼容易腹瀉、胃酸過多的人請控制量。 肺冷咳嗽(咳白色痰)的人也不能吃草莓。 另外，也有不少人喜歡把草莓切成塊，拌在酸奶和牛奶中吃。 從營養(yǎng)學(xué)角度來說，這是不合理的。 因?yàn)椴葺某煞謺?huì)影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，降低乳蛋白的吸收率。那么不能荔枝和草莓一起吃的有什么？

不能和荔枝和草莓一起吃的有

荔枝不能和黃瓜一起吃。荔枝含有豐富的維生素c，黃瓜含有維生素c分解酶。 兩者同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會(huì)被破壞，失去本來的營養(yǎng)價(jià)值。草莓和櫻桃不能一起多吃，這樣很容易導(dǎo)致上火，尤其是身體陰虛火旺的人群，兩種水果一同食用容易引起上火癥狀。

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