吃芒果會不會加重便秘

　　芒果富含粗纖維，能促進腸道蠕動，促進大便。芒果中富含鐵元素，可以改善輕度貧血所致的眩暈。那么，吃芒果會不會加重便秘？便秘拉不下來怎么辦？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　吃芒果不會加重便秘

　　便秘就是因為人在日常生活中攝入少量的纖維素會導致大便干燥。芒果是不會便秘的，因為它富含纖維素，可以促進腸胃的消化，促進消化，排泄體內的毒素，對腸道有一定的調節(jié)作用。不過要注意，芒果不能多吃，而且腸胃不好的人也不能空腹食用。芒果汁是一種富含維生素和微量元素的營養(yǎng)食物，對改善體質有很好的效果，還能起到一定的改善作用。另外還可以多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉、芹菜、韭菜等，這樣可以增加腸道中的纖維素含量，促進腸胃的蠕動，幫助消化。因此，食用芒果不會引起便秘加重，不用太過擔心。

　　便秘拉不下來治療

　　1、生活調理：如果便秘不是很嚴重，可以進行生活療養(yǎng)。在日常生活中要注意飲食方面要注意多喝水，避免食用辣椒、韭菜等辛辣刺激性的食物。便秘還可以通過散步、慢跑等有氧運動來幫助消化。

　　2、藥物治療：便秘可以通過藥物進行治療，開塞露、乳果糖等可以促進腸道的分泌，但是不能經常服用，否則會導致對藥物的依賴性。也可以選用伊托必利、莫沙必利等促動力性藥物，以促進腸平滑肌的蠕動。

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