血糖高的人能吃枇杷嗎

　　高血糖對身體的傷害有很大的影響，長時間的高血糖會引起糖尿病，甚至會引起糖尿病，甚至是致命的。那么，血糖高的人能吃枇杷嗎？血糖高要注意什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　血糖高的人能吃枇杷

　　如果血糖控制的比較好，可以適量吃一些枇杷。枇杷的含糖量不高，只有10%左右，而且含有大量的水分，在中醫(yī)的觀點中，枇杷具有潤肺、止咳、化痰的作用，是高血糖的人最好的選擇。另外，糖尿病人可以多吃一些含糖量不高的水果，比如枇杷，可以補充水分、能量、維生素、纖維素。

　　因此，如果血糖控制的比較好，建議一天吃200克左右的水果，多吃一些含糖量低的水果，比如枇杷、蘋果、梨、橙子、柚子、草莓、櫻桃等。不過最好是在兩頓飯之間吃東西，并且吃的時候不要太多，一次吃一點點對糖尿病人的血糖沒有太大的影響。

　　血糖高注意事項

　　1、飲食：控制自己的主食，根據自己的情況，病情，活動量，來決定自己的飲食量。其次，要調整膳食結構，以粗糧替代大米和面粉。低膽固醇、低脂肪、動物內臟、蛋黃等食品應盡量少吃或不吃。

　　2、生活習慣：戒煙、喝酒、不熬夜、有規(guī)律的生活。

　　3、運動：日常生活中要有規(guī)律的運動，可以適當的進行身體運動。

　　以上就是關于血糖高的人能吃枇杷嗎的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。