吃新鮮荔枝會上火嗎

　　荔枝含有豐富的天然果糖，可以幫助人體迅速恢復人體所需的各種能量，尤其是對人體的大腦組織有很好的促進作用，吃了它可以減輕失眠、精神虛弱等癥狀。那么，吃新鮮荔枝會上火嗎？吃荔枝會胖嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　吃新鮮荔枝會上火。

　　荔枝是一種溫熱的水果，少吃的話是不會導致上火的，但如果一天多吃，就會導致口舌生瘡、口干口臭、流鼻血等情況。女性本身陰虛、虛火偏盛，這時候食用荔枝可能會導致上火。荔枝吃多了會出現(xiàn)上火的情況，所以要注意適量的食用荔枝，一般人一天不能吃十粒以上，小孩一天三四粒就可以了，過量食用很有可能會上火。

　　如果特別愛吃荔枝，又怕吃多了會上火，可以將它的外殼剝下來，然后用淡鹽水泡一泡，然后剝開它的皮，這樣就能少吃一點。荔枝的白色肉質(zhì)外面有一層薄薄的白色薄膜，這種薄膜的味道并不好，帶著一股苦澀的味道，一般人在食用荔枝的時候，都會將這一層薄膜給剝下來，不過為了防止感冒，也可以將這一層膜也一并吞下，避免食用后出現(xiàn)上火的情況。

　　吃荔枝會胖。

　　荔枝吃多了會導致肥胖，少量食用荔枝不會影響體重。荔枝是一種富含糖分的水果，它的主要成分是葡萄糖，很容易被身體吸收，如果不能及時的消化掉，就會變成脂肪。所以如果長期食用荔枝會導致體重增加，所以對于肥胖和糖尿病的人群，最好是避免食用。

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