經(jīng)常抽煙的人吃什么好

香煙焦油種的有毒氣體和顆粒隨著抽煙進(jìn)入肺部，損害肺部，不僅增加肺癌的風(fēng)險，還會增加肺炎、支氣管炎和肺氣腫的風(fēng)險。那么，經(jīng)常抽煙的人吃什么好呢？接下來一起看看吧！

1.香菇

蘑菇中的蛋白質(zhì)含有多達(dá)18種氨基酸和多種維生素。蘑菇中的多糖成分可以提高體內(nèi)抗癌免疫細(xì)胞的活力，菌蓋部分還含有雙鏈核糖核酸，進(jìn)入體內(nèi)后會產(chǎn)生抗癌干擾素。

2.薄荷

薄荷能清熱解毒以及凈化血管。同時，它含有較高的薄荷因子，可以治療吸煙引起的喉嚨痛，可以潤肺排出煙毒。

3.菊花

菊花茶具有排煙毒、清肺潤肺的養(yǎng)生作用。它添加了肥大海、貢菊、甘草等多種材料。它們結(jié)合在一起，不僅具有良好的飲食療效，而且具有清熱解火、去肺燥、養(yǎng)喉的功效。

4.鴨血

清肺的食物很多，鴨血就是其中之一。動物血有利于腸道排便，能清除腸道殘?jiān)蜐岫?，凈化灰塵、金屬顆粒等有害物質(zhì)，防止積累性中毒。

5.木耳

木耳中的膠體可以集中附著在人體消化系統(tǒng)中的灰塵和雜質(zhì)吸附，排出體外，從而起到清胃清腸的作用。木耳還含有抗腫瘤活性物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力。經(jīng)常食用還可以防癌抗癌。

以上就是為大家介紹的經(jīng)常抽煙的人吃什么好的相關(guān)知識，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。