新冠吃什么好

 新冠病毒感染后應(yīng)注意休息、多喝水，飲食應(yīng)當(dāng)營(yíng)養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還應(yīng)當(dāng)多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，接下來(lái)讓我們一起看看吧！

新冠吃什么食物好

1、谷薯類

受到新型冠狀病毒感染后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消耗較多熱量，而小麥、玉米、蕎麥、土豆等谷薯類食物不但能有效幫助人體補(bǔ)充熱量，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

 2、優(yōu)質(zhì)蛋白

如魚、蝦、瘦肉等食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白，通過(guò)適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能提高機(jī)體蛋白含量，增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，幫助病情盡快恢復(fù)。

 3、新鮮水果

新鮮水果通常含有豐富的維生素和水分，感染新型冠狀病毒后適當(dāng)多吃雪梨、蘋果、獼猴桃等新鮮水果，能提升人體新陳代謝，促進(jìn)排毒并舒緩相關(guān)不適，具有輔助改善病情的作用。

新冠吃什么不好

1、辛辣食物

可引起患者咳嗽劇烈，從而加重病情，因此需要嚴(yán)格忌口辛辣食物。

2、油膩

處于新冠感染期間的患者，自身消化功能低于正常狀態(tài)，進(jìn)食油膩食物后可增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，不利于疾病的正常康復(fù)。

3、冷凍食物

如冰激凌等，也可能刺激患者的腸胃，特別是部分感染者伴隨消化道癥狀，如腹痛腹瀉等，進(jìn)食此類食物可加重患者癥狀。