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經(jīng)絡養(yǎng)生

針灸養(yǎng)生

穴位養(yǎng)生

藥膳養(yǎng)生

中醫(yī)運目方法有哪些中醫(yī)運目方法是什么

運目法是通過轉(zhuǎn)動雙眼來實現(xiàn)清肝明目的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。眼睛的功能與臟腑經(jīng)絡的關系密切，是人體精氣神的綜合反映。通過運目法能促進眼部血液循環(huán)，提高視力，消除眼部視力疲勞，對眼球有保護和潤滑作用。下面我們就來看一看運目的方法有哪些。

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2016-08-01

立秋刮痧的好處立秋刮痧的功效

立秋之后，天氣會依舊炎熱。此時天空中的陽氣向大地沉降，所以地面上的火熱之氣最盛，民諺“秋老虎，熱死人”說的就是這個道理。這時，天氣的特點是悶熱潮濕。我們可以刮痧清熱除濕。

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2016-08-11

夏季怎么刮痧防中暑？刮痧治中暑感冒……

刮痧治中暑感冒

天氣炎熱多發(fā)中暑、外感等病況，很多人在治療的時候，都會采取刮痧的方法。那么，你知道怎么刮痧嗎？怎么刮痧才不上皮膚呢？以下，就來看看刮痧怎么治療中暑的病痛。

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2016-07-01

常穿高跟鞋的女性看過來五個中醫(yī)方法緩解足疲勞

常穿高跟鞋的女性看過來五個中醫(yī)方法緩解足疲勞

很多女性，無論是辦公室白領還是校園學生妹，都對高跟鞋情有獨鐘，因為穿上高跟鞋不僅能使腿變得修長，還能使走路的姿勢變得非常優(yōu)美。雖然有那么多好處，但是長期穿高跟鞋足部疲勞受損。那么，怎么緩解足部疲勞呢？

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2016-06-28

夏季刮痧有什么注意事項夏季刮痧的注意事項有哪些

夏季，隨著季節(jié)的更迭，氣溫逐漸攀升，人體易受暑熱濕氣侵擾，導致體內(nèi)氣血運行不暢，易出現(xiàn)疲倦、食欲不振等不適癥狀。刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，以其獨特的疏通經(jīng)絡、活血化瘀之功效，成為夏季養(yǎng)生保健的熱門選擇。然而，在進行夏季刮痧時也需要注意一些事項。

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2016-06-17

頸椎疼痛怎么護理頸椎疼痛怎么緩解

頸椎疼痛是一種常見的健康問題，常由長期不良姿勢、勞損、風寒侵襲等多種因素引起。針對頸椎疼痛，科學合理的護理方法至關重要。那么，頸椎疼痛怎么護理？

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2016-06-15

中醫(yī)治療胃病艾灸穴位治療胃痛

中醫(yī)治療胃病艾灸穴位治療胃痛

胃病非常不好受，胃酸、胃脹氣等癥狀，胃病一犯，飯也不能吃，全身不適，治療胃病有很多方法，今天小編教大家一招，用艾灸就可以治療胃痛，當時見效哦。

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2016-06-14

刮后背能知道肺功能好不好嗎刮后背的好處

傳統(tǒng)醫(yī)學以為，肺主外相，司呼吸。肺虛體質(zhì)多呈現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩大范例。那么，我們?nèi)绾沃牢覀兎喂δ艿暮脡哪?？其實肺功能好不好，刮刮后背就知道了，一起來看看如何刮吧?/a>

腎虛怎么預防？中醫(yī)教你5個妙招

腎虛怎么預防？中醫(yī)教你5個妙招

腎虛不僅會影響到男性朋友的日常生活，女性、老人以及小孩如果出現(xiàn)腎虛也是會對身體造成傷害的。那么我們平常怎么預防腎虛呢？以下是中醫(yī)預防腎虛的5個妙招，一起來看看吧！

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2016-05-27

熱敷眼睛有什么好處熱敷眼睛的好處有哪些

隨著電子設備的崛起，眼睛疲勞和視力問題越來越普遍，無論是長時間盯著電腦屏幕、手機，還是因各種用眼需求導致眼睛干澀，很多人開始尋找緩解眼睛不適的方法。熱敷眼睛作為一種簡單、方便且有效的方式，越來越深受大家的歡迎。

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2016-05-25

長皺紋與身體健康有關系嗎？長皺紋和身體健康有關系嗎？

隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，皺紋的出現(xiàn)成為無法避免的現(xiàn)象，因為皺紋不僅是時間在臉上留下的痕跡，還可能是身體健康的“晴雨表”，隨著現(xiàn)代醫(yī)學的進步，皺紋的位置和某些健康問題密切相關，通過觀察皺紋的出現(xiàn)，我們可以更好地了解身體狀況，及時采取預防措施。

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2016-05-18

夏季中暑怎么辦？中醫(yī)刮痧謹防中暑

中醫(yī)刮痧謹防中暑

現(xiàn)在的天氣是越來越熱了，甚至前幾天都出現(xiàn)三十幾度的現(xiàn)象了，這對一些戶外工作人員來說，一定要預防中暑的發(fā)生。戶外工作的人員一定要多喝水，做好預防工作。那么萬一中暑怎么辦呢？以下，小編推薦刮痧療法，快速緩解中暑癥狀。

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2016-05-11

脾胃不好有哪些表現(xiàn)

脾胃不好有哪些表現(xiàn) 脾胃疾病前期癥狀

中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。

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2020-06-11

拔罐可以治療遺精嗎？遺精的拔罐療法

遺精的拔罐療法

遺精是指無性交而精液自行外泄的一種男性疾病。有夢(睡眠時)而精液外泄者為夢遺；無夢(清醒時)而精液外泄者為滑精，無論是夢遺還是滑精都統(tǒng)稱為遺精。

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2016-04-25

十二時辰經(jīng)絡養(yǎng)生對照表

十二時辰經(jīng)絡養(yǎng)生對照表十二時辰對應五行

在偉大的祖國醫(yī)學里，十二時辰正好和中醫(yī)的十二經(jīng)絡對應起來。每條經(jīng)絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經(jīng)絡的運行規(guī)律作一個總結，希望對大家有所幫助。

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2021-03-11

梳頭發(fā)的好處有哪些,梳頭發(fā)有哪些好處

當下生活節(jié)奏快，壓力倍增，很多人經(jīng)常忽視日常護理，特別是頭發(fā)和頭皮的健康，簡單的梳頭過程不僅能讓頭發(fā)保持整潔，還有很多好處，包括促進血液循環(huán)、減少頭皮屑、緩解頭痛、改善睡眠以及疏通經(jīng)絡，這些對身體幫助極大。

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2016-04-20

八大經(jīng)絡養(yǎng)生女性自我美容養(yǎng)顏術

八大經(jīng)絡養(yǎng)生女性自我美容養(yǎng)顏術

在女性朋友備受推崇的養(yǎng)生方法中，能夠幫助女性美容養(yǎng)顏的方法是其最為關注的，而找對經(jīng)絡位置通過按摩的方法，在一定程度上也是可以幫助女性實現(xiàn)青春永駐的效果的，因此，下面本文就將經(jīng)絡養(yǎng)生美容的方法分享給大家。

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2021-05-11

預防頸椎病超有效 3分鐘頸椎保健操

預防頸椎病超有效 3分鐘頸椎保健操

日常生活、工作中不注意呵護頸椎健康，久坐不動、長時間伏案工作、低頭玩手機、電腦，以不注意頸部保暖、經(jīng)常吹空調(diào)、風扇等，易致使頸肌勞損、頸椎退行性變加速，最終誘發(fā)頸椎病。那么我們平時應該如何保護頸椎避免受傷呢？

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2016-03-23

失眠怎么辦？老中醫(yī)教你四招調(diào)理睡眠

失眠怎么辦？老中醫(yī)教你四招調(diào)理睡眠

中醫(yī)認為，睡眠的目的在于調(diào)整陰陽平衡，儲備生命能量，是養(yǎng)生極為重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽失調(diào)，必然造成精氣虧損，影響生活質(zhì)量和身心健康。因失眠而苦惱的人，現(xiàn)在四招幫你調(diào)理睡眠，讓你不再失眠。

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2016-03-17

感冒不吃藥經(jīng)絡按摩趕走感冒

感冒不吃藥經(jīng)絡按摩趕走感冒

為了不和感冒“有緣”，下面介紹幾個經(jīng)絡按摩的方法來讓你遠離感冒。

18.2萬閱讀

2016-03-15

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