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奶豆腐會發(fā)胖嗎

2021-12-28 5253次瀏覽

病情描述:

備孕期間努力在減肥,但是很喜歡吃奶豆腐,想了解一下奶豆腐會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳云梅副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

奶豆腐是一種草原食物,這種食物是由牛奶、馬奶、羊奶經(jīng)過發(fā)酵而制成的一種營養(yǎng)豐富的食物。這種食物里面含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。這種食物對于增加體重是沒有太大的影響的,如果在備孕期間可以少量的吃奶豆腐,但是要每天堅(jiān)持運(yùn)動。在備孕期間經(jīng)常吃奶豆腐,有利于儲備足夠的能量。

2021-12-28 09:16

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