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吃什么水果降三高好

2024-05-31 4358次瀏覽

病情描述:

我朋友的爸爸,最近患上了三高??;所以,想了解一下,吃什么水果降三高好呢?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

對于降三高(高血壓、高血糖、高血脂)來說,多種水果都是有益的。獼猴桃:富含維生素C、鉀和膳食纖維,能幫助降低血壓和血脂。草莓:含有豐富的抗氧化物質(zhì),能降低血糖,同時也有益于心血管健康。蘋果:富含膳食纖維,能降低膽固醇,同時其含有的鉀也有助于降低血壓。橙子:富含維生素C和鉀,能降低血壓,對心血管健康有益。這些水果不僅有助于降三高,還富含其他營養(yǎng)物質(zhì),如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),對身體健康有諸多好處。需要控制糖分?jǐn)z入。

2024-05-31 10:45

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