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晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎

2021-12-31 5626次瀏覽

病情描述:

最近喜歡在晚上喝一些牛奶,而且還會(huì)加一些風(fēng)衣,請(qǐng)問晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎?

醫(yī)生回答(1)
鄧濤副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

晚上喝牛奶加蜂蜜比較好,牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)很高,有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣,能夠?yàn)樯眢w提供能量,還可以到改善睡眠的功效。 而蜂蜜可以起到潤腸通便的功效,同時(shí)對(duì)養(yǎng)顏也是有一定作用的,但是也需要控制好量,同時(shí)要避免在快要睡覺的時(shí)候喝。

2021-12-31 16:56

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