問
心臟不好怎么鍛煉對心臟有好處
2022-01-04 2983次瀏覽
病情描述:
胸悶,呼吸困難,稍微走一點路就會有一點喘,有醫(yī)生朋友說我這是心臟不好,讓我多鍛煉,請問心臟不好怎么鍛煉對心臟有好處?
醫(yī)生回答(1)
答
心臟不好的人可以做一些有氧運動,比如太極拳、慢跑等。如果體力好的患者,可以練老式太極拳,體力較差的,可以練簡化的,對于改善心臟的狀況是有好處的。慢跑或原地跑步,對改善心肺功能,提高攝氧效果是最好的。運動量要根據(jù)自己的身體情況慢慢增加,一次運動時間不要過長,最好每天堅持鍛煉。
2022-01-04 09:22
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